没关系的，不用多想，那些帖子，广告之类的很多都是新手不实用健身，高手用不上。
健身是有目的，有计划的去训练。有的人去健身房也只是锻炼身体，开屏体育算不上真正的健身。
另外身体不太好也不知道是哪方面不太好。现在做运动就行，开屏体育做什么运动都可以，适量运动，开屏体育出点汗，开屏体育多吃两碗饭，这样就可以了。
不用在意细节。对于新手来说肌肉增长快一些开屏体育，很多事情不用考虑。现在热身拉伸都随便想做就做，不想做不用做健身。
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